Sabemos que ovo é ótimo para saúde mas, o que acontece com seu corpo se você começa a comer 2 ovos por dia? Confira!

Antigamente o ovo tinha uma fama não muito boa.

Era comum dizer que comer ovo demais aumentava o colesterol.

Estudos recentes derrubaram este mito.

O que faz mal não é o ovo mas sim o modo que prepara ele.

Mas o que aconteceria realmente com seu corpo se você comesse ovos diariamente e qual quantidade?

O vídeo abaixo da uma boa noção disso. Confira!

Agora que você conhece melhor os efeitos do ovo sobre sua saúde, poderá fazer um bom uso dele.

De qualquer forma, você deve sempre consultar seu médico para saber a melhor forma de se alimentar.

Um nutricionista ou nutrólogo poderão montar um cardápio saudável para você.

Lembre-se também de sempre se exercitar.

Obrigado e até a próxima dica.