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Saúde
Detox para o sangue – Tudo o que você precisa saber

Detox para o sangue – Tudo o que você precisa saber

O detox para o sangue é um assunto que ganhou certo espaço nas mídias sociais nos últimos anos.

Entretanto, ao contrário do que você pode imaginar, não se trata de uma prática recente, mas sim de uma crença antiga entre os povos.

Pensando nisso, separamos aqui um post com as principais informações que você precisa ter sobre o assunto.

Assim, é possível acabar com todas as suas dúvidas agora mesmo, chega de perder tempo!

Teoria – Afinal, o que é o tal sangue sujo?

detox para o sangue

Há muitos anos, talvez quando você ainda nem estivesse a caminho de nascer, o assunto já era muito comentado.

Com isso, pode ser que tenha ouvido algum adulto falar sobre sangue sujo ou sobre a necessidade de fazer uma limpeza.

Tal tema foi muito recorrente nos primeiros anos do avanço da medicina, quando se acreditava que diversas doenças vinham do sangue.

Como resultado, os estudiosos da época consideravam que o sangue poderia ser capaz de influenciar na saúde devido ao excesso de sujeiras presentes na corrente do corpo humano.

Ou seja, a ideia era que o sangue estava repleto de toxinas.

Não à toa, muitos diziam que gripes, espinhas, manchas e até o mau humor era decorrente do sangue sujo.

Inclusive, foi assim que surgiu o famoso purificador de sangue que até recebeu uma premiação em 1908.

De acordo com a embalagem e a ideia da época, o remédio era capaz de livrar o ser humano de diversos males, promovendo uma limpeza do sangue.

Vale destacar ainda as milhares de crianças que tomavam, sob os olhares atentos dos pais, uma colher cheia de leite de magnésio todo dia de manhã.

Tal ritual, comum em milhares de famílias, tinham o mesmo objetivo.

Limpar o sangue – Isso realmente é possível?

A grande realidade é que o sangue funciona como o principal canal do corpo.

Ou seja, tudo o que você consome, de certa maneira, vai parar na corrente sanguínea.

detox para o sangue

Um dos melhores exemplos disso é o excesso de gordura, que pode ocasionar o entupimento de veias e artérias.

Entretanto, a primeira informação que você precisa ter é que o sangue pode sim estar repleto de impurezas consideradas como naturais.

Em segundo lugar, o processo de limpeza também acontece de maneira natural, sendo um processo feito pelo corpo.

Já em terceiro lugar, os remédios que eram utilizados antes já não são mais recomendados, ainda que você possa seguir com outros cuidados.

Isso porque, tudo aquilo que você ingere vai passar por um processo de filtragem, no fígado e rins.

Portanto, os remédios devem ser usados unicamente sob prescrição médica, para evitar outros tipos de problemas.

Detox para o sangue – Como fazer isso?

A partir de tudo o que foi falado até aqui, é importante destacar que um checkup anual com o seu médico é sempre válido.

Afinal, isso permite que você cuide melhor do seu corpo.

Da mesma maneira, seguir recomendações de pessoas que não tenham uma formação pode sim ser perigoso, principalmente se é indicado o uso de algum tipo de remédio ou substância.

Justamente por isso, a melhor alternativa de detox para o sangue é através de alimentos naturais e saudáveis.

Em suma, através de uma alimentação equilibrada, é possível melhorar a qualidade de funcionamento do seu organismo.

Assim, todos os órgãos trabalham de maneira mais eficiente.

Indo um pouco além, vamos ensinar você como fazer esse detox natural com três dicas simples:

1# Consumo de água

Em primeiro lugar dessa lista, uma das regras mais básicas para a manutenção da vida é o consumo de água.

Isso porque, a água, mantém todo o seu organismo funcionando, evitando a desidratação, retenção de líquidos, sonolência e uma série de outros problemas.

Ou seja, a dica é beber em torno de dois litros de água por dia.

detox para o sangue

Principalmente se você vive em local muito quente ou fica sob exposição solar, não esquecer a água é essencial para manter todo o seu corpo em equilíbrio.

Já para aqueles que tem certa dificuldade em beber água, o ideal é ter sempre uma garrafinha por perto e incluir sucos naturais e chás na rotina.

Inclusive, quer saber quais cuidados ter para seguir uma dieta detox? Clique aqui e descubra agora mesmo!

2# Sucos e chás que podem ajudar o detox para o sangue

Como pode parecer mais simples beber chás e sucos ao invés de água o dia todo, surge a dúvida de quais seriam as melhores opções para consumo.

Então, separamos uma listinha simples:

  • Suco de gengibre e mirtilo;
  • Chá de dente de leão;
  • Chá de hibisco ou canela;
  • Suco de limão com canela;
  • Suco de beterraba;;
  • Suco ou chá de maça, entre outros.

Na dúvida, inclua chás e sucos naturais e com ação antioxidante, mas evite a adição de açúcares na bebida.

3# Alimentação e rotina

Para finalizar essa lista de dicas, é essencial ter em mente que a alimentação e a rotina tem um papel fundamental na sua vida.

Isso porque, a alimentação pode causar uma sobrecarga, assim como a falta de atividades pode ser um problema para o organismo.

Pensando nisso, é essencial começar agora a mudar os seus hábitos alimentares e começar a praticar alguma atividade.

Ao menos três vezes na semana.

Com isso, é possível alcançar um equilíbrio, promovendo uma melhora interna.

Quando o detox para o sangue é recomendado?

De maneira geral, o detox é a melhor opção após longos períodos de má alimentação, consumo de bebidas alcoólicas e assim por diante.

Ou seja, mais comum depois de feriados longos, como o Natal, Carnaval e Páscoa.

Assim, a recomendação é que o consumo de chás e bebidas dure até três dias depois dessas datas festivas.

Após esses três dias, a regra é investir em uma alimentação equilibrada e consumo de água, bebendo os chás e sucos ocasionalmente.

É interessante pensar que, se sentir qualquer tipo de sintoma, a melhora alternativa é procurar um clinico o quanto antes.

detox para o sangue

Por fim, você ainda ficou na dúvida ou gostaria de saber mais sobre o tema?

Comenta aqui embaixo ou compartilhe a sua experiência com o detox para o sangue com os nossos leitores.

Grande abraço e até o próximo post!

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