As dicas de beleza na quarentena trazem a possibilidade de mudar não apenas a sua rotina dentro de casa, mas também a sua relação com você mesma.

Pensando nisso, separamos aqui uma série de dicas para este momento complicado da história, que exige muita paciência e atenção.

Isso tudo garantindo ainda que você esteja plena quando as coisas voltarem ao normal.

Vamos lá?

1# Higiene pessoal é tudo nessa vida

Para começar esse post, a regra mais simples da quarentena é garantir que a higiene pessoal esteja em dia.

Isso porque, com o fechamento dos estabelecimentos, redução dos passeios e os trabalhos em home office, muitas pessoas acabam deixando essa higiene de lado.

E não, você não leu errado.

Isso aconteceu porque a rotina mudou, fazendo com que coisas que antes eram feitas rotineiramente, acabassem se tornando pouco importantes.

Prova disso são os dados que mostram uma redução na lavagem dos cabelos ou até se esquecerem de usar o desodorante.

Afinal, você vai ficar só em casa mesmo não é?

O problema, é que essa mudança pode acabar impactando negativamente na sua higiene e até autoestima, porque você deixa de seguir uma rotina e acaba deixando muitas coisas de lado.

Vale destacar ainda que cresceu o número de brasileiros relatando sintomas ligados a ansiedade e depressão.

Ou seja, todo o cuidado é pouco.

A partir disso, o ideal é manter a higiene pessoal em dia, sendo que as principais regras incluem:

• Escovar os dentes ao menos três vezes ao dia;
• Tomar banho todos os dias;
• Lavar os cabelos em torno de, ao menos, três vezes na semana;
• Fazer uso de cremes hidratantes e desodorantes todos os dias;
• Limpar as unhas;
• Pentear os cabelos, etc.

2# Dicas de beleza na quarentena – O cuidado básico com a pele

Seja por ficar muito tempo em casa ou por reduzir os passeios, a pele é uma das áreas do corpo que mais sofrem com os períodos de reclusão.

Em síntese, muitas pessoas notarem um aumento nas alergias e sensibilidade da pele.

Com isso, aumenta o uso de pomadas e medicações.

Entretanto, grande parte desses problemas poderiam ser resolvidos observando um pouco mais o seu corpo bem como as reações que ele mostra.

Veja, com o aumento da reclusão social, é natural que você acabe reduzindo o ato de tomar sol, o que reduz a vitamina D na pele.

O resultado, é que algumas sensibilidades e alergias podem acabar surgindo.

Além do mais, o uso contínuo de álcool em gel pode danificar as mãos, deixando a pele mais seca, ressecada mesmo.

Justamente por isso, a recomendação é incluir na rotina algumas horas de exposição solar, preferencialmente de manhã, entre as oito e nove e meia.

Da mesma forma, é essencial utilizar cremes hidratante e protetores solar, mesmo sem ir ao sol, e reservar o uso do álcool em gel para quando é realmente preciso.

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3# Cuidados com a face e cabelos

Pensando ainda na questão do isolamento social, muitas mulheres deixaram de usar maquiagem no dia-a-dia e estão descobrindo agora o que fazer com a pele.

Afinal, com camadas de base e pó é fácil esquecer o protetor solar, hidratante ou até o tom da própria pele.

Ao mesmo tempo, a redução no uso de secadores e chapinhas aumentou o processo de transição capilar.

Logo, muitos estão descobrindo como lidar com os fios rebeldes ou até mesmo descobrindo como o cabelo é sem todos os produtos e processos que eram aplicados.

Justamente por isso, uma das dicas de beleza na quarentena é fazer uma agenda de cuidados com a face e cabelos.

Em outras palavras, você deve começar a se cuidar mais.

Para isso, existem algumas dicas simples a serem seguidas:

• Sempre utilize produtos para o seu tipo de pele e cabelo;
• Crie um cronograma para lavar e hidratar os fios;
• Faça uma esfoliação na face a cada quinze dias;
• Utilize protetor solar e hidratante na face todos os dias;
• Evite utilizar maquiagens;
• Use protetores nos fios, principalmente para as pontas;
• Siga as dicas de cuidados com os lábios;
• Evite dormir com os cabelos molhados;
• Sempre limpe a pele antes de dormir, etc.

Esse cuidado diário pode melhorar muito o aspecto do seu cabelo e face.

Entretanto, se ainda tiver alguma dúvida ou problemas, como acne, sempre procure um profissional.

4# Investir em uma limpeza corporal é uma das dicas de beleza na quarentena

A limpeza corporal vem como uma necessidade de limpar o seu corpo por dentro e por fora, ideal para este momento complicado da história.

Dessa maneira, a dica é começar a se alimentar melhor e tentar reduzir os níveis de estrese, para que o seu corpo fique um pouco mais saudável.

Ao mesmo tempo, a dica é começar a investir em hábitos que sejam favoráveis ao seu corpo, como alimentos balanceados, detox, exercícios físicos e mais.

Ou seja, um cuidado completo.

Para isso, siga as seguintes dicas:

• Crie uma rotina que funcione;
• Tenho horários definidos para o seu dia;
• Opte por alimentos saudáveis e comuns, reduzindo os congelados;
• Evite o consumo de frituras, doces e salgadinhos;
• Dormir boas sete horas de sono ao dia;
• Movimente o seu corpo, mesmo que seja um alongamento pela manhã;
• Avalie e tente melhorar o seu humor;
• Faça as unhas quando sentir vontade;
• Busque descobrir o motivo do estresse e reduzi-lo;
• Faça coisas que você realmente gosta, etc.

5# Cuide da sua beleza pessoal

Para finalizar, é importante destacar que a beleza pessoal é algo importante para a vida.

Não à toa, a dica é sempre sorrir mais, conversar com pessoas que fazem bem a sua saúde mental e sair de situações consideradas ruins ou negativas.

Mais importante que isso, cuidar da beleza pessoal é começar a olhar para si e ver o que você realmente ama, considerando as suas características únicas.

Assim, você poderá cuidar de toda essa beleza no seu dia, de maneira simples e confortável.

Por fim, você ainda ficou na dúvida ou gostaria de conhecer alguma outra dica especial?

Comenta aqui embaixo ou aproveite e compartilhe as suas dicas de cuidado nessa quarentena.

Grande abraço e até o próximo post!