ESCONDIDINHO DE LEGUMES – TENHA UMA DIETA SAUDÁVEL

Esse escondidinho de legumes você pode comer sem culpa, ele cabe perfeitamente em uma dieta. Mas não é só pra quem está fazendo dieta não, ele também é um prato cheio para receber as visitas em casa! Assista o vídeo para aprender essa receitinha super fácil e se curtir deixa o like, se inscreva no canal, compartilhe e nos siga nas redes sociais que estão aqui na descrição junto com a lista de ingredientes. Abraços 🙂
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INGREDIENTES:

Recheio

Meia cebola
2 Dentes de alho
1 Abobrinha
1 Colher (de café) de sal
1 Colher e meia (de café) de cúrcuma
1 Colher (de café) de noz – moscada
1 Xícara e meia de tomates picados

Molho

1 Pimenta verde
1 pimenta vermelha
2 colheres (de sopa) de vinagre
1 Copo de iogurte natural
1 Colher (de café) de sal

Massa

4 Ovos
3 Colheres (de sopa) de aveia em flocos
Meia cebola
3 Colheres (de sopa) de queijo parmesão ralado
150g de ricota

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