Conhecer as receitas de chá para emagrecer é uma das melhores chances para quem quer realmente começar a acelerar a perda de peso.
Pensando nisso, separamos aqui uma série de opções para você conhecer, experimentar e se deliciar durante o seu dia.
Vamos começar?
1# Gengibre e abacaxi
A primeira dica de receitas de chá para emagrecer é também um dos mais conhecidos e recomendados para quem realmente quer acelerar a queima de gordura.
Isso porque, esse chá é capaz de aumentar o funcionamento metabólico, já que eleva a temperatura internet.
Com isso, mais blocos de gordura são quebrados ao longo do dia, reduzindo medidas.
Ao mesmo tempo, força o seu corpo a gastar mais energia, permitindo que outros blocos de gordura sejam quebrados e utilizados pelo corpo.
Além disso, tem ação de saciedade, reduzindo a fome, e pode contribuir para o funcionamento intestinal.
Ingredientes:
- Casca de meio abacaxi;
- Casca de uma laranja;
- Uma colher de sopa de carqueja;
- Um litro de água;
- Uma colher de sopa de gengibre ralado.
Modo de preparo:
Para preparar o seu chá de gengibre e abacaxi, coloque as cascas em uma panela junto com a água.
Coloque em fogo médio e deixe ferver.
Adicione o gengibre e deixe por mais três minutos.
Em seguida, desligue o fogo, adicione a carqueja e deixe descansar tampado por cinco minutos.
Depois, é só coar e beber o seu chá.
Aproveite para conferir um post super especial mostrando como é possível emagrecer sem passar fome. Clique aqui e e descubra!
2# Uma das receitas de chá para emagrecer é o chá verde com amora
O chá verde com amora une o sabor do detox verde com a fruta vermelha, que tem ação desintoxicante.
Desse modo, um dos principais benefícios para o corpo é a redução de medidas devido a eliminação de líquidos.
Ao mesmo tempo, o chá reduz o inchaço, evitando que você fique com aquela sensação de peso ao longo do dia, reduzindo o volume do corpo.
Portanto, o chá ainda é capaz de acelerar o funcionamento do metabolismo, forçando o seu corpo a gastar mais energia em menos tempo.
Assim, você pode se sentir mais disposta e ainda acelerar a redução de peso.
Ingredientes:
- 1 colher de chá de folhas secas de amora;
- 150ml de água;
- 1 colher de chá de folhas secas de chá verde.
Se preferir, utilize as ervas naturais, que podem ser encontradas em diversas lojinhas de produtos orgânicos.
Modo de preparo:
Para o preparo do seu chá, comece fervendo a água.
Depois, adicione o chá verde e a amora no recipiente, tampe e deixe de repouso por dez minutos.
Em seguida, é só coar e beber o seu chá.
Para essa receita, a dica é sempre consumir a bebida antes das principais refeições do dia.
3# Chá mate e limão
Chegando a terceira posição desse post, uma das receitas de chá para emagrecer é o chá mate e limão.
Isso porque, essa receitinha supersimples é capaz de aumentar a sensação de saciedade, fazendo com que você não sinta fome ao longo do dia.
Ao mesmo tempo, aumenta a queima de gordura interna, acelerando a redução das gordurinhas extras, principalmente ao redor da cintura.
Vale destacar ainda que o chá tem ação diurética, aumentando a produção de urina e reduzindo a retenção de líquidos.
Como resultado, você vai notar a redução de medidas corporais, já que não vai mais ficar inchada.
Ingredientes:
- Duas colheres rasas de sopa de chá mate;
- Suco de meio limão;
- 300ml de água;
- Meio limão cortado em rodelas ou cubos.
Modo de preparo:
Para começar a preparar o seu chá coloque a água no fogo e deixe ferver.
Com a água quente, adicione o chá mate e o suco de limão, tampe e deixe repousar por dez minutos.
Em seguida, coe o seu chá, adicione as rodelas de limão e pronto, é só colocar na sua caneca ou garrafinha.
4# Uma das receitas de chá para emagrecer é o chá de hibisco com canela
O chá de hibisco com canela é uma opção para quem quer um chá quentinho ou gelado, saboroso e ainda quer fugir do limão ou do gengibre.
Isso porque, o chá é capaz de eliminar a retenção de líquidos e inchaço corporal, ao mesmo tempo que aumenta a temperatura interna.
Como resultado, você reduz medidas, se sente mais leve e ainda acelera a perda de peso.
Além disso, a canela é capaz de auxiliar na digestão, evitando a azia e desconfortos abdominais.
Ingredientes:
- Um pau de canela ou uma colher de sopa rasa de canela em pó;
- Uma colher de sopa de hibisco seco;
- 1 litro de água;
- Uma colher de sopa de cavalinha secas (opcional).
Modo de preparo:
O preparo desse chá começa colocando a água em uma panela ou canecão e levando ao fogo, até começar a ferver.
Depois, desligue o fogo, adicione os outros ingredientes, tampe e deixe de repouso por dez a quinze minutos.
Antes de beber, é só coar.
A dica é sempre ingerir esse chá em torno de trinta minutos antes das refeições.
Dica de ouro
Por fim, uma dica de ouro para realmente aproveitar as receitas de chá para emagrecer é começar a mudar o seu estilo de vida.
Neste cenário, opte por uma alimentação mais leve e balanceada, evitando alimentos que contribuem para o ganho de peso em excesso.
Além disso, comece a praticar alguma atividade física, para estimular ainda mais a queima de gordura.
Entretanto, se você estiver fazendo algum tratamento, tiver algum tipo de doença ou fazer uso de medicação controlada, converse com o seu médico antes de qualquer mudança.
Em alguns casos, alguns chás podem não ser recomendados para todos os pacientes, já que podem interferir na medicação.
Portanto, cuidado em primeiro lugar!
Aproveite e confira esse post de movimentos para perder a barriga, é só clicar aqui!
Por fim, você ainda tem alguma dúvida ou gostaria de saber mais sobre o assunto?
Comenta aqui embaixo para que eu possa ajudar você ou aproveite e compartilhe a sua experiência com esses chás.
Além disso, deixe a sua dica de bebida indispensável durante o verão e no processo de emagrecimento, vou adorar saber mais.
Grande abraço até o próximo post!
