4 Receitas de Chá Para Emagrecer

4 Receitas de Chá Para Emagrecer

Conhecer as receitas de chá para emagrecer é uma das melhores chances para quem quer realmente começar a acelerar a perda de peso.

Pensando nisso, separamos aqui uma série de opções para você conhecer, experimentar e se deliciar durante o seu dia.

Vamos começar?

1# Gengibre e abacaxi

4 Receitas de Chá Para Emagrecer

A primeira dica de receitas de chá para emagrecer é também um dos mais conhecidos e recomendados para quem realmente quer acelerar a queima de gordura.

Isso porque, esse chá é capaz de aumentar o funcionamento metabólico, já que eleva a temperatura internet.

Com isso, mais blocos de gordura são quebrados ao longo do dia, reduzindo medidas.

Ao mesmo tempo, força o seu corpo a gastar mais energia, permitindo que outros blocos de gordura sejam quebrados e utilizados pelo corpo.

Além disso, tem ação de saciedade, reduzindo a fome, e pode contribuir para o funcionamento intestinal.

Ingredientes:

  • Casca de meio abacaxi;
  • Casca de uma laranja;
  • Uma colher de sopa de carqueja;
  • Um litro de água;
  • Uma colher de sopa de gengibre ralado.

Modo de preparo:

Para preparar o seu chá de gengibre e abacaxi, coloque as cascas em uma panela junto com a água.

Coloque em fogo médio e deixe ferver.

Adicione o gengibre e deixe por mais três minutos.

Em seguida, desligue o fogo, adicione a carqueja e deixe descansar tampado por cinco minutos.

Depois, é só coar e beber o seu chá.

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2# Uma das receitas de chá para emagrecer é o chá verde com amora

O chá verde com amora une o sabor do detox verde com a fruta vermelha, que tem ação desintoxicante.

Desse modo, um dos principais benefícios para o corpo é a redução de medidas devido a eliminação de líquidos.

Ao mesmo tempo, o chá reduz o inchaço, evitando que você fique com aquela sensação de peso ao longo do dia, reduzindo o volume do corpo.

4 Receitas de Chá Para Emagrecer

Portanto, o chá ainda é capaz de acelerar o funcionamento do metabolismo, forçando o seu corpo a gastar mais energia em menos tempo.

Assim, você pode se sentir mais disposta e ainda acelerar a redução de peso.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de folhas secas de amora;
  • 150ml de água;
  • 1 colher de chá de folhas secas de chá verde.

Se preferir, utilize as ervas naturais, que podem ser encontradas em diversas lojinhas de produtos orgânicos.

Modo de preparo:

Para o preparo do seu chá, comece fervendo a água.

Depois, adicione o chá verde e a amora no recipiente, tampe e deixe de repouso por dez minutos.

Em seguida, é só coar e beber o seu chá.

Para essa receita, a dica é sempre consumir a bebida antes das principais refeições do dia.

3# Chá mate e limão

receitas de chá para emagrecer

Chegando a terceira posição desse post, uma das receitas de chá para emagrecer é o chá mate e limão.

Isso porque, essa receitinha supersimples é capaz de aumentar a sensação de saciedade, fazendo com que você não sinta fome ao longo do dia.

Ao mesmo tempo, aumenta a queima de gordura interna, acelerando a redução das gordurinhas extras, principalmente ao redor da cintura.

Vale destacar ainda que o chá tem ação diurética, aumentando a produção de urina e reduzindo a retenção de líquidos.

Como resultado, você vai notar a redução de medidas corporais, já que não vai mais ficar inchada.

Ingredientes:

  • Duas colheres rasas de sopa de chá mate;
  • Suco de meio limão;
  • 300ml de água;
  • Meio limão cortado em rodelas ou cubos.

Modo de preparo:

Para começar a preparar o seu chá coloque a água no fogo e deixe ferver.

Com a água quente, adicione o chá mate e o suco de limão, tampe e deixe repousar por dez minutos.

Em seguida, coe o seu chá, adicione as rodelas de limão e pronto, é só colocar na sua caneca ou garrafinha.

4# Uma das receitas de chá para emagrecer é o chá de hibisco com canela

4 Receitas de Chá Para Emagrecer

O chá de hibisco com canela é uma opção para quem quer um chá quentinho ou gelado, saboroso e ainda quer fugir do limão ou do gengibre.

Isso porque, o chá é capaz de eliminar a retenção de líquidos e inchaço corporal, ao mesmo tempo que aumenta a temperatura interna.

Como resultado, você reduz medidas, se sente mais leve e ainda acelera a perda de peso.

Além disso, a canela é capaz de auxiliar na digestão, evitando a azia e desconfortos abdominais.

Ingredientes:

  • Um pau de canela ou uma colher de sopa rasa de canela em pó;
  • Uma colher de sopa de hibisco seco;
  • 1 litro de água;
  • Uma colher de sopa de cavalinha secas (opcional).

Modo de preparo:

O preparo desse chá começa colocando a água em uma panela ou canecão e levando ao fogo, até começar a ferver.

Depois, desligue o fogo, adicione os outros ingredientes, tampe e deixe de repouso por dez a quinze minutos.

Antes de beber, é só coar.

A dica é sempre ingerir esse chá em torno de trinta minutos antes das refeições.

Dica de ouro

Por fim, uma dica de ouro para realmente aproveitar as receitas de chá para emagrecer é começar a mudar o seu estilo de vida.

Neste cenário, opte por uma alimentação mais leve e balanceada, evitando alimentos que contribuem para o ganho de peso em excesso.

Além disso, comece a praticar alguma atividade física, para estimular ainda mais a queima de gordura.

Entretanto, se você estiver fazendo algum tratamento, tiver algum tipo de doença ou fazer uso de medicação controlada, converse com o seu médico antes de qualquer mudança.

Em alguns casos, alguns chás podem não ser recomendados para todos os pacientes, já que podem interferir na medicação.

Portanto, cuidado em primeiro lugar!

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receitas de chá para emagrecer

Por fim, você ainda tem alguma dúvida ou gostaria de saber mais sobre o assunto?

Comenta aqui embaixo para que eu possa ajudar você ou aproveite e compartilhe a sua experiência com esses chás.

Além disso, deixe a sua dica de bebida indispensável durante o verão e no processo de emagrecimento, vou adorar saber mais.

Grande abraço até o próximo post!

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