Truques para ficar motivado – Descubra como mudar a sua rotina agora!

Truques para ficar motivado – Descubra como mudar a sua rotina agora!

Aqui você vai conhecer os melhores truques para ficar motivado desde o instante em que acorda, tornando a sua rotina muito mais simples.

Além do mais, a motivação vai ajudar a lidar com tarefas diárias, melhoras o seu humor e elevar a produtividade.

Então, chega de perder tempo, pegue o seu bloquinho de notas e vamos começar!

1# Deixe de lado as dicas que não funcionam

truques para ficar motivado

Antes de mais nada, vale destacar que é importante deixar de lado aquelas dicas que você viu em algum lugar e nunca funcionam.

Por exemplo, é bem legal imaginar que apenas pensar algo vai fazer com que as coisas aconteçam.

Entretanto, a verdade é bem diferente.

Portanto, se você já está nesta caminhada de tentar se manter motivado seguindo sempre as mesmas dicas e ideias, é hora de dar um basta.

Admita que isso não está funcionando para que seja possível aderir a novas ideias.

Tenha em mente que não se trata apenas de pensar “eu consigo”, mas saber que é preciso agir para conseguir alguma coisa.

2# Sair da zona de conforto entre os truques para ficar motivado

A zona de conforto é todo aquele espaço, situação e/ou rotina que você repete diariamente e que se torna confortável de alguma maneira.

Veja, mesmo quando você está em um emprego que considera ruim, pode estar em uma bolha de conforto.

Isso porque, você tem a garantia de um salário, continua com a vida estável e é mais fácil do que mudar.

Porém, para se sentir motivado pela vida, é preciso sair um pouquinho dessa zona, evitando a frustração de saber exatamente como cada dia será.

Veja, a ideia aqui é que você amplie os seus horizontes.

Sendo assim, mude alguma coisa que você faz diariamente, fazendo alterações aos poucos.

Por exemplo, você pode começar mudando a sua rotina de ir para o trabalho.

Ao invés de acordar e já ir trabalhar direto, acorde mais cedo e faça um alongamento, tome um café ou leia algo.

3# Acordar, acreditar e levantar a cabeça

Entre os truques para ficar motivado está uma ideia antiga, mas que realmente tem algum efeito: cada manhã é um novo começo.

Independentemente de todos os problemas ou do que será enfrentado naquele dia, ao acordar, você sempre tem a oportunidade de começar novamente.

Ou seja, é mais uma chance para ser melhor.

Truques para ficar motivado – Descubra como mudar a sua rotina agora!

Sendo assim, além de trabalhar para ter boas noites de sono, é preciso começar um trabalho de acordar bem.

Em primeiro lugar, comece definindo um horário para se levantar e realmente seguir com ele, nada de cinco minutos de soneca.

Em segundo lugar, é preciso acordar pensando que existe um dia inteiro de oportunidade.

Pode até parecer que o dia será extremamente complicado, porém, trata-se de uma chance.

Então, aproveite!

Em terceiro lugar, chega de levantar já com a cabeça para baixo, o que reduz ainda mais o seu humor.

Assim, levante essa cabeça e melhore a sua postura.

Alguns estudos apontam que fazer isso já pode melhorar um pouco o humor e fazer até você acreditar mais em si mesmo.

4# Se arrumar para o dia é um dos truques para ficar motivado

Provavelmente você já viu ou conhece alguém que está sempre bem arrumado, mesmo que esteja trabalhando em casa.

Em suma, o ato de se arrumar gera um funcionamento mental diferente, que impulsiona a sua atividade.

Com isso, é comum que pessoas se sintam mais dispostas quando se sentem bem com a própria aparência.

Justamente por isso, a dica é trabalhar mais com essa ideia.

Separe um tempo da sua rotina para cuidar de si mesmo, arrume-se para o trabalho e trabalhe para se sentir confortável.

A ideia é que você esteja feliz na sua própria pele.

Para isso, vale a pena fazer uma hidratação no cabelo, tomar um bom banho logo pela manhã, escolher uma roupa para o trabalho que não seja pijama e assim por diante.

5# Metas, objetivos e sonhos

Você provavelmente já ouviu por aí que, para chegar a algum lugar, é preciso ter uma meta.

Em síntese, a meta ou objetivo é o “onde você quer chegar”, sendo que podem ser de curto ou longo prazo.

Por exemplo, você pode ter como meta conseguir ter uma rotina mais leve, trocar de emprego, cuidar mais de si, etc.

Já os sonhos, são aquelas ideias mais grandiosas, que aparecem como soluções de toda uma vida.

Truques para ficar motivado – Descubra como mudar a sua rotina agora!

Como ter a casa própria, viajar muito, trabalhar menos.

Assim, para que os sonhos se tornem realidade, é preciso trabalhar nos objetivos e metas.

E, para as metas e objetivos, é preciso definir passos.

Entre os truques para ficar motivado, esta saber o que você quer mudar e porque, para depois definir como fazer isso.

Se você quer ter mais tempo livre, por exemplo, definir horários, trabalhar com prazos e definir limites diários devem ser as suas metas.

6# Segredos de sucesso

Para se sentir mais motivado, existem alguns segredos que milhares de pessoas estão colocando em prática e garantindo resultados rápidos, como:

  • Começar a acordar mais cedo;
  • Dormir em torno de seis horas por noite;
  • Beber dois litros de água todos os dias;
  • Ter uma alimentação mais saudável;
  • Fazer pequenas pausas a cada uma hora de trabalho intenso;
  • Definir horários de rotina, inclusive para comer;
  • Avaliar as pessoas que estão a sua volta e suas relações;
  • Dizer um elogio, ao menos, para si mesmo todos os dias;
  • Andar sempre com a cabeça erguida;
  • Não ficar se comparando com as outras pessoas;
  • Entender que cada um tem sua história, caminho, vitórias e problemas;
  • O desafio do outro não inviabiliza as suas lutas.

Lembre-se que você é alguém com sonhos, com medos e com muito ainda a ser vivido.

Então, aproveite cada um dos truques para ficar motivado e comece a colocar essas ideias em prática.

Em pouquíssimo tempo, você vai notar uma mudança em toda a sua vida.

 

Por fim, você ainda ficou com alguma dúvida ou gostaria de saber mais sobre o tema?

Comenta aqui embaixo ou aproveite para compartilhar as suas dicas com nossos leitores.

Grande abraço e até o próximo post!

 

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